• 运动卡路里计算器
  • 运动卡路里计算器是运动减肥的必备工具,薄荷网提供了非常方便使用的运动热量计算工具,只要在下面表格中填写您的体重和相应运动项目的时间,就可以算出今天活动消耗的卡路里哦,赶紧试试吧!

  • 1、请输入您的体重:
  • 体重: KG(1KG=2斤)
  • 2、请输入运动时间:
  • 日常活动
    • ·睡觉 分钟
    • ·园艺 分钟
    • ·扫地,大扫除 分钟
    • ·拖地 分钟
    • ·烫衣服 分钟
    • ·洗碗 分钟
    • ·洗衣服 分钟
    • ·走路(散步) 分钟
    • ·走路(平路—快走,8公里/小时) 分钟
    • ·走路上山,5.6公里/小时 分钟
    • ·走路下山,4公里/小时 分钟
    • ·在硬地上走路,中等步伐,4.8公里/小时 分钟
    • ·在硬地上轻快的走路,6.4公里/小时 分钟
    • ·上楼梯 分钟
    • ·下楼梯 分钟
    • ·逛街 分钟
    • ·郊游 分钟
    • ·骑脚踏车(25.7-30.6公里/小时,赛车) 分钟
    • ·骑脚踏车(16-19公里小时,慢慢骑) 分钟
    • ·骑脚踏车(19-22.4公里/小时,放松骑) 分钟
    体育活动
    • ·仰卧起坐 分钟
    • ·一般健美操 分钟
    • ·减肥健美操,强度较大 分钟
    • ·芭蕾,现代舞,扭摆舞,爵士舞,踢踏舞,吉特巴舞 分钟
    • ·快速跳舞 分钟
    • ·慢慢跳舞(华尔兹,狐步) 分钟
    • ·爱尔兰舞,波尔卡 分钟
    • ·一般舞蹈,草裙舞,希腊舞,佛拉明哥舞,摇摆舞 分钟
    • ·慢速游泳,自由式,中低强度 分钟
    • · 游泳(侧泳) 分钟
    • ·游泳(仰式) 分钟
    • ·蛙泳,一般 分钟
    • ·跑步,速度8公里/小时 分钟
    • ·跑步,速度8.4公里/小时 分钟
    • ·跑步,速度9.7公里/小时 分钟
    • ·跑步,速度10.8公里/小时 分钟
    • ·快速跳绳 分钟
    • ·爬山 分钟
    • ·排球,非比赛,一般 分钟
    • ·棒球 分钟
    • ·篮球比赛 分钟
    • ·网球 分钟
    • ·足球 分钟
    • ·羽毛球 分钟
    • ·乒乓球 分钟
    • ·保龄球 分钟
    • ·爬山 分钟
    • ·高尔夫球 分钟
    • ·垒球 分钟
    • ·溜冰 分钟
    • ·滑雪 分钟
    • ·划船(独木舟) 分钟
    • ·划船(一般) 分钟
    • ·骑马(小跑) 分钟
    • ·蝶泳,一般 分钟
    • ·快速狗刨,(68米/分钟), 高强度 分钟
    • ·游泳,慢速狗刨(46米/分钟),中低强度 分钟
    • ·慢速游泳,自由式,中低强度 分钟
    • ·游泳,快速踩水,高强度 分钟
    • ·跑步,速度11.3公里/小时 分钟
    • ·跑步,速度12.1公里/小时 分钟
    • ·跑步,速度12.9公里/小时 分钟
    • ·跑步,速度13.8公里/小时 分钟
    • ·跑步,速度14.5公里/小时 分钟
    • ·跑步,速度16公里/小时 分钟
    • ·跑步,速度17.5公里/小时 分钟
    • ·跳绳,中等强度 分钟
    • ·慢速跳绳 分钟
    • ·排球比赛 分钟
    • ·篮球,一般(非比赛) 分钟
    • ·篮球,投篮 分钟
    • ·网球,双打 分钟
    • ·足球比赛 分钟
    • ·羽毛球,双打 分钟
    • ·台球 分钟
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